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橄欖油能“護膚”?沒你想的那么神!

發布日期:2018-1-17 9:43:33  來源:涵美官方網站  關注:

  一直以來,橄欖油都被認為是一種“健康”的食用油。橄欖油中單不飽和脂肪酸含量較高,這使得它在組成上有一定優勢。此外,冷榨橄欖油中還含有比較多的維生素E以及其他多酚類化合物,這些成分使得冷榨橄欖油具有一定的抗氧化能力。除了食用,許多人還會用它來涂抹皮膚,也有許多護膚乳液中使用了橄欖油,宣稱它能帶來普通油脂不具備的美容護膚功能。

  這樣的理念和宣稱也并不新鮮。在古代歐洲,人們就把橄欖油作為護膚品使用。油本身就有助于保濕,而其中的抗氧化劑在外用的情況下對于紫外線造成的氧化損傷也有一定保護作用。所以,有人覺得橄欖油護膚品“有效”也并不奇怪。

  不過,古人的經驗往往只是主觀感覺,傳說中的功效經常是“信則靈”的結果。要想確切知道它是不是有效,還要靠現代科學的方法來檢驗。

  橄欖油對皮膚有益嗎?

  有不少研究評估過橄欖油對皮膚保護的影響。比如2008年的《兒童皮膚病學》(Pediatric dermatology)期刊就發表過澳大利亞的一項隨機對照試驗,研究早產兒皮膚的處理。在實驗中,173個早產嬰兒被隨機分成三組,一組使用某種市場上的專用軟膏,一組使用30%橄欖油和70%羊毛脂制成的乳液,另一組不使用藥品做對照。在實驗開始后的2~4周之內,在不知道所評估的嬰兒屬于那一組的情況下,由評估者對這些嬰兒的皮膚狀況進行打分。結果是,使用橄欖油乳液的那一組嬰兒皮膚狀況最好,對照組最差。這樣的實驗能夠說明橄欖油和羊毛脂的乳液比什么都沒有用要好,也能說明它比做選用的那個“伴讀生”要優秀,但是橄欖油是不是象傳說中那樣“特別有效”,依然無法說明。

  如果只有這項研究,那么也還可以說“聊勝于無”,橄欖油乳液即使不那么有效,但也不會更糟。但2013年該期刊發表的另一項研究卻又對這種觀點造成了嚴重沖擊。

  該研究的目標是比較橄欖油和葵花籽油對皮膚的影響。19位皮膚情況正常的成年志愿者被分成兩組:第一組每天在一只胳膊的前臂施用兩次橄欖油(每次6滴),另一只則不做處理,總共持續5周;第二組也是每天兩次,每次在一邊的前臂上施用6滴橄欖油,另一只施用6滴葵花籽油,持續4周。最后,通過測定角質層完整性和凝聚力、保濕性、皮膚表面的pH值和紅斑等指標來評價皮膚狀況。研究結果發現,施用橄欖油降低了角質層的完整性,導致了輕度紅斑,而葵花籽油則保持了角質層的完整性,沒有引起紅斑。因此,研究者認為,橄欖油會損害皮膚的屏障作用,因此不應該用于干性皮膚和嬰兒按摩。

  就科研證據的強度而言,這兩項都只能算是“初步研究”,不能說“證明”或者“否定”了橄欖油對皮膚的作用??紤]到嬰幼兒的承受能力比較低,如果從謹慎角度出發,那么第二項研究的作者建議更值得重視。

  脂溢性皮炎?千萬別用油!

  時尚女性更關心的大概是橄欖油是否能產生某些“特別”的功效。比如,很多使用了橄欖油的護膚乳液產品宣稱,它們可以護膚、可以預防或者處理妊娠紋。這樣的說法又有沒有道理呢?

  因為皮膚敏感,好萊塢女星艾瑪·斯通表示自己護膚只用特級初榨橄欖油。首先,很多人都希望使用純天然的植物油來護理皮膚。那么橄欖油的確可以用來護理皮膚,對于干性皮膚適當使用橄欖油到是可以的。但是,對于有脂溢性皮炎的人來說,直接在面部使用橄欖油護理的話,可能是噩夢一般的感受。

  橄欖油中富含油酸,油酸上臉之后可能會引起角質層類脂質緊密結構的改變,從而使得皮膚變得脆弱。此外,橄欖油也是馬拉色菌的食物,當大量使用橄欖油涂抹面部的時候,可能會引起面部馬拉色菌繁殖,從而引起or加重面部脂溢性皮炎或者痘痘的問題。

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